为响应国家号召，在疫情防控期间更好的防控新型冠状病毒肺炎疫情，江苏省各级各类学校均推迟开学时间，同学们在家学习时怎样才能做到科学、合理用眼，预防近视？？

这是家长们最担心的起一件事

在家学习期间，孩子们一“沾上”

电视、电脑、手机、平板

就“无法自拔”了...

广东东莞5岁男童乐乐（化名）

看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛

于是家人带他检查

谁知孩子竟然近视将近1000度！

让人意想不到的是

“元凶”竟是家长买的早教学习机...

  5岁半孩子玩早教机  

玩出1000度近视

医生为乐乐做了散瞳验光检查后，发现乐乐右眼近视975度，散光225度，左眼近视750度，散光300度，而且裸眼视力只有0.25，矫正后双眼才能看到0.3。同时，乐乐的高度近视还诱发了双眼交替外斜视15度左右。

更让人心痛的是，通过眼底检查发现，乐乐的眼底照相显示已经是豹纹状眼底，容易引发严重并发症，危害视力，乐乐需要3个月复查一次，通过佩戴眼镜矫正视力。

在医生的详细问诊下才了解到，原来乐乐妈妈在其3岁的时候，给他买了一个学习机，为了让乐乐接受早教启蒙学习，孩子每天玩学习机的时间竟达到6个小时以上。

 3-6岁孩子每天使用电子产品 

时间不应超过30分钟

眼科医生表示，早教学习机属于电子产品。正是由于过早并且长期使用，每天使用时间还长达6个小时以上，这才造成了乐乐严重的近视情况。而且让人遗憾的是，乐乐的高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。

医生建议，3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。

寒假里，孩子这3个坏习惯要制止！

1、“宅”在家吃零食

由于天冷，孩子放了寒假喜欢宅在家里玩、吃零食。活动量不足、长期待在室内、大量食用甜食饮料等习惯不但容易导致发胖，对于预防近视也十分不利。

  视光师提醒：

研究表明，每天增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此，家长空闲时，一定要多带孩子到户外走走，开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光可以帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生及发展。另外要注意饮食，多吃水果蔬菜，少食甜食。

2、“沉迷”电子产品

寒假的来临，让放假在家的孩子“机”不离手，电视、电脑、手机、平板就成了孩子们热衷的“玩具”。电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈，过长时间使用往往会引发眼部不适，甚至导致孩子近视。

 视光师提醒：

家长要严格把控孩子玩手机、看电视的时间，每20-30分钟就要让孩子的眼睛放松休息，督促孩子不长时间用眼。

3、习惯“恶补”作业

很多孩子一放假就撒了欢，玩了一个假期之后，临近开学才想起堆积起来的假期作业，于是挑灯夜战、疯狂恶补。这样容易引起眼疲劳，不利于孩子预防近视。

  视光师提醒：

家长应帮助孩子制定合理的作业计划，同时要保证孩子正确的书写姿势，提供合适的用眼光线，不能在太强或太弱的光线下用眼。

 怎样保护孩子视力？

家长必读！

如何更科学地预防近视？

如果孩子不小心近视了，

又应该如何应对和矫正？

视觉健康顾问给您出几招

希望能给各位家长带来一些启发

↓↓↓

坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，

在孩子面前尽量少使用电子产品，

给孩子做表率！

（敲黑板）